J’ai regardé une vidéo publiée par une association de patients sur le carnet de suivi pour l’eczéma, et un point m’est resté.
La personne disait qu’on ne cherche pas la cause tout de suite, on note juste chaque soir ce qu’on a mangé, le stress de la journée et le produit utilisé sur la peau. Chez moi ce n’est peut-être pas pareil, mais entre le travail et le lavage des mains, je n’ai jamais su si c’était le stress, l’alimentation ou les produits.
J’ai repris un vieux carnet qui me servait pour mes comptes, d’abord une ligne par soir, rien de plus, et ensuite on regarde en arrière après plusieurs semaines, pas chaque jour…