Petit retour sur un atelier suivi à l’hôpital, il y a 14 mois, pendant mon hospitalisation en dermato.
Une infirmière nous a appris à repérer les signes avant l’éruption, pas après. Elle disait : « la peau parle avant de craquer, il faut l’écouter ». Sur le moment j’ai trouvé ça vague. Avec le recul, plus du tout.
Ce qui revient chez moi, dans l’ordre :
– un tiraillement le soir, avant toute rougeur
– une démangeaison discrète, à un seul endroit
– le sommeil plus léger, sans raison apparente
Depuis 6 mois je note ça dans un carnet, presque tous les soirs. Ça prend 2 minutes. 2 fois cette année j’ai resserré la routine avant que ça devienne une vraie poussée.
Le chauffage vient de repartir chez moi. C’est là que ça recommence chaque année, alors je surveille d’un peu plus près en ce moment.
Voilà, cette histoire de signes avant-coureurs m’a bien aidée !