Un podcast écouté un soir de garde, pendant une pause. Le sujet parlait des signaux qui précèdent une poussée, bien avant que la peau ne change de couleur.
L’invitée disait que le corps prévient souvent avant de gratter. Une nuque plus raide. Le sommeil qui devient léger sans raison. Une envie soudaine de se gratter un endroit qui n’a rien de spécial.
J’ai commencé à noter ça de mon côté, sans grand sérieux au début. Sur le téléphone, entre les services, ou pendant une pause.
Ce que je retiens surtout, c’est que ces signes reviennent surtout les jours où mon rythme est le plus chamboulé. Nuit, jour, nuit encore. La peau semble suivre ce désordre avant même que je m’en rende compte moi-même.
Avec le chauffage qui revient chaque automne, je garde ça en tête. Pas de grande théorie, juste un réflexe en plus, sentir avant de voir.