Lu un article sur les soignants de nuit, hier.
Il y avait ce mot, « sas de décompression », pour le moment après une garde où le corps est encore sur les nerfs mais n’a plus rien à faire. On ne tombe pas de sommeil tout de suite, alors on cherche autre chose pour atterrir.
Chez moi ce sas, c’est la tablette. Je joue jusqu’à l’aube au lieu de me coucher, et le réveil arrive avant que je m’en rende compte…
Avant, c’était pour mon petit-fils que je restais à moitié éveillée par habitude. Sa peau s’est calmée, il se gratte beaucoup moins la nuit maintenant. Le coucher tardif, lui, n’a pas suivi le même chemin !
Au moins j’ai un mot pour ça, maintenant.