Conduite fatiguée après la nuit

Masaenga VitalitéCalme · 2026.09.23 · Vues 23 · J’aime 4

Cours de conduite juste après une garde de nuit, mauvaise idée.

J’ai fini le service à 6h, dormi à peine 3h, et rendez-vous avec le moniteur l’après-midi quand même.

Résultat, j’ai calé 2 fois au même carrefour, la honte totale.

Le bilan de santé m’avait déjà dit que le rythme de sommeil n’allait pas, mais entre les gardes et les cours de conduite c’est compliqué de caser du sommeil correct quelque part.

Vous qui êtes en horaires décalés, vous placez vos rendez-vous (sport, cours, autre) à quel moment de la journée pour que ça passe à peu près ?

Commentaires 4

Camomille09.23
3h de sommeil avant un cours, aie… depuis quand ce rythme ?
→ CamomilleVitalitéCalmeAuteur09.23
Depuis que les gardes de nuit s’enchaînent, du coup je case le sommeil quand je peux, pas quand il faut.
PeauDouce09.23
Pareil avec l’eczéma qui gratte la nuit, un entretien le lendemain avec 4h de sommeil et j’ai tout oublié sur place.
PetiteBulle09.23
Je connais bien ce sentiment, avec mes réveils en pleine nuit je suis à côté de mes pompes l’après-midi aussi.