Visite médecine du travail cette semaine, on m’a fait une remarque sur les mains, les plaques reviennent depuis que j’ai repris le roulement.
Ça fait 6 semaines que j’enchaîne les nuits, 1 sur 2, et le matin après une nuit je zappe la crème parce que je m’écroule direct.
Résultat ça gratte plus les jours où j’ai pas dormi dans le bon sens.
Je sais pas si c’est le manque de sommeil, le changement d’horaire ou juste le fait d’oublier la routine du coup.
Ceux qui bossent en horaires décalés, vous arrivez à garder une routine peau stable ou ça part un peu en vrille aussi… ?