Essoufflée après 5 min, normal ?

Je me suis mise à courir cette semaine, tout doucement, un petit tour avant d’ouvrir la boutique, et au bout de 5 minutes j’étais déjà essoufflée, alors qu’en randonnée le week-end je marche des heures sans problème, donc je me demande si c’est juste le temps de prendre le rythme ou si à un certain âge (je ne suis plus toute jeune) le souffle ne suit plus pareil, surtout que ces temps-ci, avec l’hôpital pour mes parents et la boutique à tenir seule, on n’a plus vraiment de journées calmes… est-ce que d’autres ont commencé aussi tard que moi, et au bout de combien de temps ça s’est arrangé ?