Bonjour,
je ferme la boutique à 19h et je me demandais si c’est raisonnable de partir courir juste après, ou si (comme pour la rando) il vaut mieux garder ça pour le week-end. En courant les genoux tirent un peu dès les premières minutes, alors que marcher en montagne ne m’a jamais posé de souci.
J’ai commencé cette semaine, deux sorties seulement, et le soir je suis plus raide que fatiguée. Est-ce que ça s’arrange avec le temps ou il vaut mieux courir le matin plutôt qu’après une journée debout ?