Depuis le changement d’heure de dimanche, les nuits de poste sont encore plus dures à caler, le sommeil ne suit plus du tout.
Les plaques sont revenues sur les avant-bras depuis 3 jours, et je pars en rando samedi si ça tient, mais les bretelles du sac frottent déjà sur les épaules.
Ça fait ça aussi après le changement d’heure chez vous, et ça met combien de jours à se calmer en général ?
Pareil après le changement d’heure, le sommeil met du temps à revenir ! Ça fait longtemps que ça te refait ça aux avant-bras ?
4 mois que ça a repris, après des années
Chez moi aussi, crevée vers 21h depuis dimanche.
Chez moi ça met plutôt 10 jours à se calmer, le temps que le corps recale l’horloge interne, et cette fois ça traîne un peu plus que d’habitude. Avec les trajets du soir qui commencent plus tard dans le noir maintenant, mon sommeil est carrément décalé d’une heure par rapport à avant le changement.
Idem, 3 jours que ça me gratte
Ici aussi le changement d’heure a tout décalé, mon fils se réveille plus souvent la nuit depuis dimanche. La dernière poussée aux creux des coudes avait mis 5 jours à se calmer, celle-ci dure déjà depuis autant sans vraiment baisser. Je commence juste à noter les horaires pour le prochain rendez-vous, histoire de voir si ça suit un vrai rythme ou pas…
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