Pas besoin d’une méthode extraordinaire. Un simple « en faisant ça, je me suis senti(e) un peu mieux » est déjà le message le plus utile ici. En l’écrivant ainsi, les autres pourront facilement s’en inspirer.
– Ce que vous avez fait
– Pendant combien de temps (jours, semaines)
– Comment ça s’est passé — aussi bien ce qui a marché que ce qui n’a pas marché
**Évitez les affirmations du type « ça, ça marche à coup sûr ».** Une même méthode peut donner des résultats différents selon les personnes. Contentez-vous de décrire votre propre expérience, les autres jugeront par eux-mêmes. Si possible, mentionnez le type de produit plutôt que sa marque, pour éviter toute confusion avec de la publicité et garder la discussion fluide.