Dimanche au potager, j’ai sorti le vieux tabouret du garage au lieu de m’accroupir pour les tomates.
Avant, apres 10 minutes accroupie, le genou tirait et je devais me relever doucement.
Avec le tabouret, j’ai tenu beaucoup plus longtemps sans douleur. Après, un peu raide quand même en me relevant…
Les haricots j’ai dû faire autrement, trop bas pour le tabouret. Là le genou a vite protesté.
Pas parfait du tout mais pour les tomates ca change vraiment la matinée.
Chez moi c’est un peu pareil avec les étagères du bas, je reste accroupie trop longtemps pour trier des papiers et à la fin le genou fini par bloquer. J’ai essayé de glisser un petit coussin plat sous le genou un soir vers 21h, et clairement j’ai tenu plus longtemps, un peu comme toi avec le tabouret pour les tomates.
Et pour les haricots, t’as fini par trouver un truc ou…
Non, pas trouve de solution pour les haricots non plus. Je reste accroupie 5 minutes max avant que le genou proteste, alors j’avance par petits bouts.
Je retrouve la même chose quand je trie mes cartons par terre pour le déménagement, le genou lâche après 8 minutes à peine.
Ça me parle direct, moi c’est pas le jardin mais le bureau, je reste assise toute la journée pour le travail et dès que je me lève après un long moment le genou est raide quelques secondes avant de se dérouiller. Avec les deadlines en ce moment j’oublie de bouger et je me retrouve assise 3h d’un coup sans me lever, et après ça tire un peu pareil que toi quand tu te relèves du tabouret.
Le tabouret ça aide clairement, moi assise 1h30 dans le train le genou est raide en sortant, pas de miracle non plus !
Du coup tu fais des pauses debout entre les petits bouts ?
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