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शरीर का समय ›रोज़ की दिनचर्या

कोहनी पर आज फिर खुजली

कोहनी पर आज फिर हल्की खुजली शुरू हुई है।
रात को नमी ज़्यादा थी, सुबह 6 बजे ही नींद खुल गई।

पिछले 3 दिन से गर्दन पर भी हल्का सा उभार है।
आज क्रीम कुल 3 बार लगाई-
– सुबह उठते ही
– दोपहर 1 बजे, काम के बीच में
– शाम 7 बजे, नहाने के बाद

पैदल चलना आज नहीं हो पाया।
घर की पैकिंग में पूरा दिन निकल गया, कुल 6 डिब्बे आज पैक हुए। बार-बार डिब्बे उठाते-उठाते हाथ पर भी हल्की खुजली महसूस हुई, बीच में रुकना पड़ा।

खाने में आज दाल-चावल ही रखा, मसाला बिल्कुल नहीं डाला। शाम को त्यौहार की वजह से घर में मिठाई आई थी, दो टुकड़े खा लिए, दही वाला कुछ नहीं छुआ।

महीने के आखिरी हफ़्ते में हिसाब-किताब का काम भी बढ़ गया है, रात 10 बजे तक लैपटॉप खुला रहा। उसके बाद 15 मिनट स्केच बनाया, बस यही समय था जब खुजली का ख़याल नहीं आया।

क्रीम की पुरानी ट्यूब आज खत्म हो गई, कल से नई शुरू करनी है।

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