कल रात गेम में ऐसी लगी रही कि हाथ में खुजली हो रही थी वो भी ध्यान नहीं गया। घड़ी देखी तो रात के 2 बज चुके थे, फिर भी कंट्रोलर हाथ से नहीं छूटा। आज सुबह उठते ही हाथ देखा तो पूरा लाल पड़ा था, तब समझ आया 6 दिन से क्रीम नहीं लगाई थी।
आज किया –
· नहाने के बाद फ़ौरन ‘मॉइश्चराइज़र’ लगाया
· नाखून काटे, रात में खुजाने से बचने के लिए
· पानी गिनकर 4 गिलास पिया, वरना भूल ही जाती हूँ
· 15 मिनट बालकनी में बैठी, धूप अच्छी थी
· दोपहर में स्क्रीन बंद करके थोड़ा टहली
एग्ज़ाम को अभी 2 महीने बाकी हैं, किताब सामने रखी भी थी, पर हाथ फिर कंट्रोलर की तरफ चला गया। रिटायरमेंट के बाद टाइम तो जितना चाहिए उतना है, फिर भी स्किन का ‘रूटीन’ सबसे पहले छूटता है, ये पैटर्न अभी तक नहीं बदला।
मन भी कुछ दिनों से भारी सा लग रहा था, गेम में डूबे रहने से शायद उस भारीपन से थोड़ी देर के लिए बच निकलती थी, आज क्रीम लगाने भर से थोड़ा हल्का लगा।
आज इतना ही ठीक से हुआ, बाकी कल की कल देखेंगे।