इस हफ्ते रात को नींद बीच में टूटी, तीन बार। मंगलवार को ठीक 2 बजे उठी, कोहनी पर खुजली थी। बुधवार को भी वैसा ही हुआ, तब टाइम था करीब 1:30 बजे।
ऑफिस में डेडलाइन थी, साथ में स्ट्रेस भी था। बच्चों का स्कूल टाइम, फिर मीटिंग, फिर घर वापसी – पूरा दिन भागदौड़ में गया।
इस हफ्ते जो किया –
– नाइट क्रीम लगाने का टाइम बदल दिया, सोने से 1 घंटा पहले कर दिया
– नहाने का पानी अब गुनगुना रखती हूं, गर्म बंद
– रविवार को पहाड़ गई, हल्की खुजली हुई पर पहले जितनी नहीं
शुक्रवार शाम करीब 6 बजे थोड़ी देर के लिए [खुजली एकदम कम] लग रही थी। इतने दिनों में पहली बार ऐसा हुआ।
अगले हफ्ते एक दोस्त की शादी है, हाथों में मेहंदी लगनी है। थोड़ा डर लग रहा है, पहले भी मेहंदी के बाद खुजली बढ़ी थी। इस बार पहले छोटा पैच टेस्ट करके देखूंगी।
अगले हफ्ते के लिए एक बात – सोने से पहले फोन साइड में रख दूंगी। स्ट्रेस थोड़ा कम हो शायद।