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शरीर का समय ›साप्ताहिक डायरी

रात 11 बजे का अलार्म आज़माया

रात की शिफ्ट से लौटकर सीधे नींद नहीं आती। पहले भी यही दिक्कत थी, इस बार भी वैसी ही रही।

नहाकर लेटा, फिर भी नींद 40 मिनट बाद आई। ज्यादा देर सो गया तो अगली शिफ्ट से पहले उठना मुश्किल हो जाता है, इसलिए अलार्म लगाकर रखता हूं।

गेम बंद करने का समय अभी तक तय नहीं कर पाया था। थका होने पर भी हाथ स्क्रीन से नहीं हटता। इस हफ्ते रात 11 बजे अलार्म लगाया, 2 दिन काम आया, बाकी दिन फिर देर हो गई।

छुट्टी में दूर कहीं नहीं निकला, भीड़ और लंबा सफर टाल दिया। पास की जगह पर कुछ देर बैठा रहा, इतना ही काफी लगा।

आरडी तोड़ने का ख्याल अभी भी मन में है। अचानक खर्च आ गया है, फैसला फिलहाल टाल रखा है।

इस हफ्ते बस इतना कर पाया। अगले हफ्ते वही 11 बजे का अलार्म फिर आज़माऊंगा।

कमेंट 3

  • खुशबू09.22

    खुजली रात में ज्यादा बढ़ती है तो मैं भी फोन देखते-देखते 12 बजे तक जाग जाती हूं, अलार्म तो लगाया था

  • चाँदनी रात09.22

    धन्यवाद जी, ये अलार्म वाला तरीका पढ़कर अच्छा लगा, नींद की दिक्कत मुझे भी है, थोड़ा हौसला मिला

  • गुनगुन09.22

    रात की शिफ्ट से आकर नींद न लगना मुझे भी होता है, बैठे-बैठे थक जाता हूं फिर भी दिमाग जल्दी शांत नहीं होता। मेरा भी अलार्म करीब 11 बजे का रहता है, पर कभी 1 घंटा टूट जाए तो अगला दिन भारी लगता है।

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