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शरीर का समय ›साप्ताहिक डायरी

मेट्रो में हिलना शुरू किया

लंबी वापसी में बस सीधी खड़ी रहने की जगह इस हफ़्ते थोड़ा हिलना शुरू किया। कंधे घुमाना, टखने मोड़ना, बस इतना ही। पहले पूरे रास्ते फ़ोन में देखते हुए अकड़ कर रहती थी, पर अब स्टेशन पर उतरते वक़्त गर्दन उतनी भारी नहीं लगती।

ऑफिस में भी लिफ़्ट की भीड़ देखकर सीढ़ी पकड़ ली कुछ दिन। पैर में थकान तो होती है पर बुरी नहीं लगती, उल्टा घर पहुंचकर नींद अच्छी आती है।

– बस में कंधे घुमाना
– टखने मोड़ना
– भीड़ हो तो सीढ़ी लेना
– रात में पैर गरम पानी से धोना

शादी में जाना तय हो गया है और वहां देर तक खड़े रहना पड़ेगा सोचकर थोड़ा घबरा रही थी, पर अब लगता है थोड़ा संभल जाऊंगी। अगले हफ़्ते बीच वाले किसी स्टॉप पर पहले उतरकर बाकी रास्ता पैदल चलने का सोच रही हूं, देखूं पैर कैसा रिएक्ट करते हैं।

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यहां के सबको भी अपने-अपने तरीके से हफ़्ता अच्छा बीता हो।

कमेंट 3

  • खुशबू11.05 02:27

    शादी से ठीक पहले वाले हफ़्ते में एक स्टॉप पहले उतरकर (ज़्यादा) चलने का प्लान थोड़ा रिस्की लगता है। मेरे साथ तो उल्टा हुआ था, एक्स्ट्रा चलने के बाद पैर में सूजन बढ़ गई और खड़े रहना पहले से ज़्यादा मुश्किल हो गया!

  • → खुशबूधूपछाँवलेखक11.06 00:35

    खुशबू जी, ये शायद हर किसी के साथ एक जैसा नहीं होता, मेरे हिसाब से झटके में ज़्यादा चलना और थोड़ा-थोड़ा बढ़ाना दोनों अलग चीज़ें हैं। मेरे साथ तो अभी तक छोटी-छोटी हरकतों से ही फ़र्क़ महसूस हुआ है, इसलिए अगले हफ़्ते भी बहुत ज़्यादा चलने के बजाय बस थोड़ा ही बढ़ाने का सोच रही हूं।

  • सुकून11.06 00:28

    मुझे भी बुनाई के बीच हाथ घुमाना अच्छा लगता है, वैसे कुछ कम अकड़न हो जाती है

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