शनिवार को हमेशा की तरह पहाड़ पर गई थी। लौटते वक्त गर्दन और कोहनी के अंदर वाले हिस्से में हमेशा खुजली शुरू हो जाती है, पिछले हफ्ते एक हाइकिंग वीडियो में एक ट्रिक देखी थी कि [पसीना सूखने से पहले] ही उस जगह को गीले कपड़े से पोंछकर हल्का मॉइस्चराइज़र लगा देना चाहिए।
छोटी ट्यूब बैग में डाल ली और 3 वीकेंड ट्राई किया, 45 मिनट की चढ़ाई के बाद हर बार पोंछकर लगाया।
फर्क थोड़ा दिखा! पहले जितनी तेज़ खुजली नहीं हुई, पर पूरी तरह बंद भी नहीं हुई।
शायद (पसीना तुरंत ना पोंछना) ही असली दिक्कत थी, अब समझ आया।
बाकी लोग एक्सरसाइज़ के बीच में कुछ करते हैं क्या?