पिछले संडे ट्रेक पर बैग की स्ट्रैप वाली जगह पर हाथ में खुजली शुरू हो गई थी। घर आकर देखा तो वहीं स्किन लाल थी, बाकी जगह ठीक थी।
मंगलवार को एक ऑनलाइन टॉक सुना। उसमें डॉक्टर ने बताया कि एटोपिक स्किन में ज़्यादातर फ्लेयर घर्षण वाली जगह से शुरू होता है — स्ट्रैप, टैग, इलास्टिक वाली जगह।
उसमें ये बातें नोट कीं —
– निकलने से 15 मिनट पहले उन जगहों पर हल्की मॉइस्चराइज़र लगानी है
– कपड़े का टैग हो तो पहले ही काट देना है
– पसीना आने के बाद जितनी जल्दी हो सके कपड़े बदलने हैं
शनिवार को फिर ट्रेक पर गई। इस बार स्ट्रैप वाली 2 जगह पर पहले क्रीम लगाई। 6 किमी चली, वापस आकर देखा तो लाली नहीं थी, बस हल्की खुजली थी।
अगले हफ्ते 2 शादियों में भी जाना है। वहां ब्लाउज़ के इलास्टिक वाली जगह पर भी यही आज़माऊंगी।