स्वास्थ्य क्लास के एक वीडियो में यही था, ताकत बिलकुल नहीं है तो शुरुआत कहाँ से करें।
मुझे लगा पहले वज़न उठाना सीखना होगा, पर वीडियो में बताया कि कुर्सी से बिना हाथ के उठना ही पहली एक्सरसाइज़ है।
मैं तो हमेशा बाजू पकड़कर ही उठती थी, बिना सहारे उठ ही नहीं पाती थी।
ब्रेड गूंधते वक्त भी हाथ जल्दी थक जाते हैं, तो लगा शायद यही वजह होगी।
अब कोशिश करती हूँ बिना हाथ के उठने की, ज़्यादातर बार बीच में हाथ लगाना ही पड़ता है।
पर समझ आया कि सहारा लेना कमज़ोरी नहीं, वही तो असली शुरुआत है।
साथियों, लंबी पोस्ट के लिए माफ़ी।