बगीचे में सुबह-सुबह जाकर मिट्टी को हाथ से छूना, मुझे बहुत सुकून देता है।
पर यही आदत मेरी त्वचा के लिए ठीक नहीं थी, ये बात मुझे एक वीडियो देखकर समझ आई, सोचा आप सबसे भी बांट लूं।
एक क्लास में डर्मेटोलॉजिस्ट जी बता रहे थे कि मिट्टी के छोटे-छोटे कण त्वचा को बार-बार छेड़ते रहते हैं, और अटोपिक स्किन में ये जलन और बढ़ा देते हैं।
सुनकर पहले तो लगा, अरे ये तो मैं बरसों से यूं ही करती आ रही थी।
फिर सोचा चलो आज़मा के देखते हैं,
पहली बात, बगीचे में जाने से पहले दस्ताने पहनना शुरू किया, शुरू में हाथ भारी-भारी लगते थे, काम करने में मन नहीं लगता था।
दूसरी बात, काम खत्म होते ही तुरंत ठंडे पानी से हाथ धोना, गुनगुने की जगह ठंडा पानी लेना, यही उस वीडियो में बताया गया था।
कुछ हफ्तों से यही कर रही हूँ, और हाथ की खुजली पहले जैसी नहीं रही, कलाई के पास वाला निशान भी अब पहले जितना गहरा नहीं दिखता।
बच्चों को स्कूल भेजने के बाद जो थोड़ा वक्त मिलता है, उसी में क्यारी देख आती हूँ, तो ये आदत अब रोज़ की सुबह में अपने आप जुड़ गई है।
घर में और भी बहुत कुछ चल रहा है इन दिनों, बच्चों की पढ़ाई का खर्च, और एक पुरानी FD तोड़ने का मन भी बार-बार बनता है,
पर बागीचे वाली इस छोटी सी आदत ने कम से कम हाथ की जलन को थोड़ा शांत कर दिया है।