घर पे ब्रेड बनाते हुए हाथ में अक्सर दर्द रहता था, कलाई से शुरू होकर कंधे तक चला जाता था।
पिछले हफ्ते एक बेकिंग वीडियो देखा जिसमें आटा गूंधने का सही तरीका सिखाया गया था। उसमें बताया कि पूरा ज़ोर कलाई पर मत डालो, कोहनी को थोड़ा मोड़कर शरीर का वज़न आगे-पीछे डालो, हाथ तो बस दिशा दिखाता रहे। सुनने में थोड़ा अजीब लगा पर करके देखा।
पहले दिन कुछ खास फर्क नहीं लगा, पर धीरे-धीरे कलाई का दर्द कम होने लगा। और अजीब बात ये कि यही तरीका गल्ले पर बैठते वक़्त भी काम आया — कोहनी ढीली रखने से कंधे पर बोझ खुद ही कम पड़ता है।
छोटी सी बात है, पर जो चीज़ इतने दिनों से परेशान कर रही थी उसमें थोड़ा आराम मिला तो लिखने का मन हुआ।