[वीडियो] पहाड़ से उतरकर कपड़े बदलने का समय सीखा

कल रात एक वीडियो देखा, पहाड़ चढ़ने वालों की त्वचा देखभाल पर था।
तीन बातें नोट कर लीं।

– पसीना सूखने का इंतज़ार मत करो, (गीले कपड़े में जितनी देर रुकोगे उतनी रगड़ लगेगी)।
– उतरते ही टिशू से थपथपाकर साफ़ करो, रगड़कर नहीं।
– घर पहुंचने से पहले ही कपड़े बदल लो, बैग में एक सेट अलग रखो।

रविवार को 6 किलोमीटर वाले ट्रैक पर यही करके देखा।
गाड़ी में बैठने से पहले टी-शर्ट बदल ली, [10 मिनट के अंदर]।
पिछली बार वाली जलन इस बार रास्ते में नहीं हुई।

बैग में एक सूखी टी-शर्ट अब हमेशा रहेगी जी।