आजकल ऑफिस से लौटने के बाद हाथों में खुजली इतनी बढ़ जाती है कि रात को ठीक से सो नहीं पाती हूँ।
पिछले कुछ हफ्तों से टीम में काम का बोझ बहुत बढ़ गया है, डेडलाइन पर डेडलाइन आ रही हैं, और शाम होते-होते शरीर जैसे पूरी तरह थक जाता है, वैसे ही त्वचा भी जवाब देने लगती है।
बच्चों को सुलाने के बाद जो थोड़ा सा समय अपने लिए मिलता है, उसमें अक्सर हाथ खुजाते हुए ही बीत जाता है। पहले उसी समय में पुराने कैमरे से खींची फ़ोटो देखती थी, कभी-कभी घर के आसपास टहलने भी निकल जाती थी, पर अभी वो सब जैसे ठहर सा गया है।
नींद का समय भी धीरे-धीरे पीछे खिसकता जा रहा है! शायद इसलिए क्योंकि रात ही एक ऐसा समय है जब कोई मुझसे कुछ नहीं मांगता, तो नींद टालते-टालते देर हो ही जाती है। पर उसका असर अगली सुबह पूरे दिन पर दिखता है, और फिर वही चक्र दोहराता रहता है।
मेरे मामले में शायद ऑफिस का स्ट्रेस ही सबसे बड़ी वजह है, क्योंकि छुट्टी के दिनों में खुजली थोड़ी कम महसूस होती है, हालांकि पूरी तरह गायब नहीं होती। पति से बात करती हूँ तो वो कहते हैं थोड़ा आराम कर लो, पर काम के बीच वो आराम कहां से निकालूं, समझ नहीं आता।
बस आज मन बहुत भारी था इसलिए यहां लिख रही हूँ। किसी सलाह की उम्मीद नहीं है, बस थोड़ा हल्का महसूस करना चाहती थी।
दोस्तों, अगर आप में से किसी को भी काम के तनाव में त्वचा ऐसे ही परेशान करती है, तो जान लीजिए इसमें अकेली नहीं हूँ मैं!