बीते 4-5 दिन से रात को नींद का समय लगातार पीछे खिसकता जा रहा है।
पहले करीब 11 बजे तक सो जाती थी, अब आंख 1 बजे के बाद ही लगती है।
ऑफिस में एक presentation शुक्रवार को है, और उसकी तैयारी सिर्फ रात में ही हो पाती है, क्योंकि दिन में दोनों बच्चों का homework, खाना, स्कूल की तैयारी में समय निकल जाता है।
बच्चों को सुलाने के बाद जो थोड़ा समय बचता है, वही presentation के slides में चला जाता है।
कल रात गर्दन पर फिर खुजली शुरू हुई, कोहनी के पास भी थोड़ी। आज सुबह आईने में देखा तो गर्दन पर हल्का लाल निशान भी था।
यह इस साल 3-4 बार हो चुका है, हर बार तब होता है जब काम का दबाव बढ़ता है। मेरे मामले में तो पैटर्न लगभग साफ है, फिर भी हर बार नया ही लगता है।
शनिवार को थोड़ा समय निकालकर पुराने film camera से गली में कुछ फोटो लेने निकली थी, उस दौरान भी मन कहीं और ही था, presentation में अटका हुआ।
रात को जब घर में सब सो जाते हैं, तभी दिमाग सबसे ज़्यादा दौड़ता है। नींद उसी वजह से और पीछे खिसक जाती है।
डॉक्टर के पास अभी समय नहीं मिल पा रहा, शायद अगले हफ्ते जा पाऊं।
बस आज मन थोड़ा भारी था इसलिए यहां लिख दिया, कोई सुझाव नहीं चाहिए, लिखने भर से थोड़ा हल्का ज़रूर लगता है।
सब कैसे इतना कुछ एक साथ संभाल लेते हैं, समझ नहीं आता। बस अपना हाल बता दिया।