आजकल शरीर में बिल्कुल ताकत नहीं लगती।
पिछले हफ्ते बस 3 सीढ़ियां चढ़ी थी, ऊपर पहुंचते-पहुंचते सांस फूल गई। खुद को ही अजीब लगा!
फ्रीलांस का काम भी उल्टा-सीधा चलता है, कभी रात 12 बजे तक लैपटॉप पर बैठी रहती हूं तो कभी 3-4 दिन बिल्कुल कुछ नहीं, बस सोफे पर पड़ी रहती हूं।
शायद इसी वजह से भी हो, कौन जाने।
2 महीने से गृहस्थी का हिसाब फिर से लिखना शुरू किया है। हर खर्च नोट करते हुए देखा कि exercise या walk पर तो एक रुपया भी नहीं जाता, मतलब कभी सोचा ही नहीं इस तरफ।
घर में ब्रेड बनाने का शौक है, पर अब आटा गूंथते हुए भी हाथ जल्दी थक जाते हैं। पहले ऐसा नहीं था।
समझ नहीं आ रहा शुरुआत कहां से करूं। जिम कभी गई नहीं, उम्र भी 50 पार हो चुकी है तो थोड़ा डर भी लगता है कि कुछ गलत ना हो जाए।
लंबा लिख दिया, पर बताइए, किसी ने बिल्कुल zero से इस उम्र में शुरुआत की है क्या? हल्के डंबल से शुरू करूं या बस रोज सुबह walk काफी होगा?