डॉक्टर ने स्टेरॉयड के बाद (20 मिनट) का गैप बताया था मॉइश्चराइज़र के लिए, पर रात में बच्चों को सुलाते-सुलाते ये टाइम कभी नहीं मिलता।
कल भी दवा लगाई और (5 मिनट) में ही क्रीम लगा दी, नींद आ रही थी।
2 हफ्ते से यही चल रहा है, सुबह खुजली वैसी ही रहती है।
बिना अलार्म के ये गैप याद रखने का कोई तरीका है क्या?
यही दिक्कत मुझे भी है जी, अलार्म बजा नहीं सकती बच्चों की वजह से इसलिए फोन को vibrate पर रखकर टाइमर लगा देती हूं, जेब में रखा हो तो हल्का सा हिलना पता चल जाता है। अभी नई-नई हूं तो कभी-कभी भूल भी जाती हूं।
किसी एक काम से जोड़ दीजिए जी, जैसे बर्तन समेटना, इतने में गैप पूरा हो जाता है!
बिना अलार्म वाली बात समझ आती है, रात में बच्चों को सुलाते वक्त टाइम का पता ही नहीं चलता होगा। मैं दवा लगाने के बाद बीच में कोई छोटा काम कर लेती हूं, जैसे बर्तन समेटना या कपड़े तह करना, तब तक गैप अपने आप निकल जाता है।
मैं फोन में टाइमर लगा लेती हूं वरना भूल जाती हूं
मुझे नहीं लगता ये सिर्फ़ गैप के पूरे न होने की वजह से है, बच्चों को सुलाते हुए इतना ठहराव निकालना वैसे भी मुश्किल काम है, मेरे साथ भी स्टेरॉयड की खुराक कम करने के इस बीच के चरण में गैप ठीक रखने के बावजूद सुबह की ‘खुजली’ कई दिन वैसी ही बनी रही, बाद में समझ आया कि रात में कमरे की सूखी हवा और ओढ़ने की चादर का कपड़ा भी उतना ही असर डालता है, इसलिए अब मैं गैप को लेकर उतना सख़्त नहीं रहती, बस जितना भी
मेरे साथ गैप सही रहा तो सुबह कम खुजली हुई है
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