देर से सोने पर खुजली क्यों बढ़ती है

पिछले कुछ हफ़्तों से सोने का समय लगातार पीछे खिसकता जा रहा है।
दफ़्तर का काम और बच्चों को सुलाने के बाद जब अपने लिए वक़्त निकलता है, तब तक रात काफी हो चुकी होती है।
कभी-कभी पुराना फिल्म कैमरा लेकर आसपास टहलने निकल जाती हूं, मन हल्का करने के लिए।
अगले दिन सुबह हाथों और गर्दन पर खुजली पहले से ज़्यादा महसूस होती है।
देर से सोना और अधूरी नींद इसकी वजह लगती है, पर पक्का नहीं कह सकती… दफ़्तर का तनाव भी इसी दौर में बढ़ा है, शायद वजह वही हो।
आप सबमें से जिनका सोने का समय भी काम और बच्चों के बीच बिगड़ता है, क्या त्वचा पर वैसा ही असर दिखता है?