आज सुबह ब्रेड का आटा गूंथते हुए हाथ में जो कमज़ोरी महसूस हुई, वो पहले नहीं होती थी
फ्रीलांस का काम है, तो कभी दिन में टाइम ही नहीं मिलता, कभी हफ्ते भर कुछ काम ही नहीं आता
स्किन अभी स्थिर लग रही है, पर शरीर में ताकत बिल्कुल नहीं बची है ऐसा लगता है
हिसाब-किताब भी 2 महीने से 2 बारा लिखना शुरू किया है, सोचा शरीर का हिसाब भी अब से रखना चाहिए
पर फिक्स टाइम टेबल के बिना एक्सरसाइज़ रूटीन कैसे बनाऊं, किसी का कोई तरीका काम आया हो तो बताएं?
हाथ कांपने वाली बात पढ़कर मैं थोड़ा रुक गई, ये सच में ध्यान देने वाली बात लगी. ये सिर्फ आज हुआ या पिछले कुछ दिनों से बार बार हो रहा है? मेरे साथ भी स्किन ठीक होने के दौर में अचानक शरीर की ताकत कम लगने लगी थी, तब समझ नहीं आया था वजह क्या है, बाद में लगा नींद पूरी नहीं हो रही थी इसलिए ऐसा हो रहा था.
आटा गूंथते वक्त हाथ में ताकत ना होना सच में परेशान करने वाला है। मेरे साथ भी यही हाल है, फिक्स टाइम टेबल के बजाय जब भी बीच में समय मिलता है बस थोड़ा (टहलना) कर लेती हूं।
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