त्वचा तो अभी शांत है, कुछ हफ्तों से खुजली नहीं हुई।
पर मतलब ताकत जैसे बिल्कुल नहीं बची, सीढ़ियां चढ़ते ही सांस फूलने लगती है।
आज सुबह सिर्फ 10 मिनट टहली, उतने में ही पैर भारी लगने लगे।
फ्रीलांस काम में कभी बहुत भागदौड़, कभी दिन भर खाली, शायद इसी वजह से शरीर एक ढर्रे में नहीं रहा।
घर पर ब्रेड बनाती हूं, आजकल आटा गूंथते वक्त भी हाथ जल्दी थक जाते हैं।
स्थिर फेज में किसी सीनियर ने ताकत वापस लाने के लिए क्या किया, हल्की एक्सरसाइज़ से शुरू करूं या पहले चलना बढ़ाऊं?