3 हफ्ते से यहाँ पढ़ रही थी, आज join कर लिया। स्किन stable है, पर ताकत बिल्कुल नहीं, शुरुआत कहाँ से करूं समझ नहीं आता। रोज़ 15 मिनट walk कर रही हूं। सबको नमस्ते!
देर से सही, आई
कमेंट 4
- सुहानी12.13 14:42
टहलना ही तो शुरुआत है, कमज़ोरी नहीं लगती
- तितली12.14 15:21
मेरा भी हाल कुछ ऐसा ही है जी, स्किन ठीक होकर भी हिम्मत नहीं जुटती, मैं भी नई शुरुआत कर रही हूं तो यह उलझन समझ सकती हूं
- ताज़गी12.15 00:48
मेरे साथ भी यही हुआ था, ताकत बिल्कुल नहीं बची थी। मैंने भी walk से ही शुरुआत की थी, मेरे केस में धीरे-धीरे सुधार आया था।
- सुबहसैर12.15 14:02
स्किन stable होने पर भी ताकत लौटने में टाइम लगता है, मुझे भी ऐसा हुआ था, walk धीरे-धीरे बढ़ाती रहिए
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