पिछले हफ्ते से हिसाब की कॉपी में एक कॉलम और बना दिया है, उसमें बस लिख देती हूं कि आज कितनी देर स्ट्रेचिंग की, अकेले याद रखना मुश्किल था।
रोटी का आटा फूलने में जो 40 मिनट लगते हैं, उतनी देर काउंटर पकड़कर 15 बार हल्के स्क्वैट करती हूं, पहले हफ्ते सिर्फ 3 दिन हो पाया था, अब 6 दिन तक हो जाता है।
ताकत नहीं थी तो लगा, मतलब क्या फायदा होगा, मगर कॉपी में लिखते-लिखते पता चल जाता है कब छूटा, यही सबसे काम आया।
काम ज़्यादा हो तो एक दिन भी नहीं हो पाता, खाली दिनों में अब भूलती नहीं।
लंबा लिख दिया, माफ़ करना।