हाथ-पैर में ताकत बिलकुल नहीं थी, कहां से शुरू करूं समझ नहीं आ रहा था।
जिम जाने का मन नहीं हो रहा था इसलिए सोचा जो पहले से कर रही हूं उसी में कुछ जोड़ दूं। स्केच बनाना तो रोज़ का ही काम है, तो उसी के साथ छोटी कसरत जोड़ दी।
– हर स्केच के बाद कलाई को दोनों तरफ घुमाती हूं
– पेंसिल पकड़ने से पहले उंगलियां खोलकर-बंद करती हूं
– बैठे-बैठे पीठ सीधी करके थोड़ी देर रुकती हूं
जॉब के फॉर्म भरते वक्त भी यही करने लगी, स्क्रीन देखते हुए कंधे पीछे खींच लेती हूं। बड़ी कसरत सोचकर शुरू करना मुश्किल लग रहा था, रोज़ के काम में ही जोड़ने से आसान हो गया। अभी हल्की कसरत ही कर रही हूं, ज़्यादा नहीं की।