Hari ke-9 coba jadwal istirahat yang beneran istirahat, bukan cuma rebahan pegang hp.
Kemarin lembur sampe jam 1, kejar deadline klien. Bangun jam 7, badan masih pegel semua padahal udah tidur 6 jam.
Kulit lipatan siku gatel lagi dari semalam, kayaknya emang gitu polanya tiap kurang tidur.
Yang dilakuin hari ini:
– pelembap pagi malam, 2x
– mandi air hangat doang, 5 menit
– air putih baru 6 gelas, kurang dari target 8
Coba bantal baru juga (beli bekas di marketplace), katanya adem buat yang keringetan. Belum kerasa bedanya.
Besok anter mama kontrol lagi, udah ke-3 kalinya bulan ini. Jadwal istirahat kepotong lagi kayaknya.
Temen-temen ada yang udah nemu cara biar istirahat itu beneran kerasa istirahat? Aku ngerasa tidur doang gak cukup, tapi gak tau apa yang kurang.