Pagi tadi nemenin mama kontrol ke rumah sakit. Nunggu antrean lama, duduk di kursi plastik keras bikin pinggang pegal duluan sebelum ketemu dokter.
Pulang siang badan udah capek. Niatnya mau tidur siang bentar, eh malah buka hp sambil rebahan. Nol istirahat beneran.
Sore mulai kerasa gatal di leher sama lipatan siku. Biasanya abis capek gini emang gampang kambuh.
Yang aku lakuin:
– kompres air dingin, bukan langsung mandi air panas
– pakai baju longgar biar gak gesekan
– coba rebahan tanpa hp walau cuma bentar
Minggu ini juga baru dapet humidifier bekas dari orang, lumayan buat kamar yang kering (harganya jauh lebih murah, tinggal dibersihin aja).
Kerjaan freelance lagi rame-ramenya, jadwal ke RS sama kerjaan numpuk bareng. Badan kayak gak sempet napas.
Ada yang punya cara istirahat yang beneran ngaruh buat yang kerjanya gak nentu kayak aku?