Kemarin coba atur ulang jadwal malam, biar gak kebawa begadang lagi. Hasilnya gini:
– jam 6 sore anter bapak kontrol ke RS, nunggu 2 jam di ruang tunggu (cuma duduk tapi tetep abis tenaga)
– jam 8 sampe rumah, leher mulai gatel lagi
– mandi air anget jam 9, biasanya lumayan bantu
– niat tidur jam 10, kenyataan baru merem jam 12 lewat
– jam 3 kebangun garuk-garuk, ini hari ke-4 pola yang sama
Kerjaan lagi sepi minggu ini, harusnya bisa dipake istirahat malah abis buat mikirin kerjaan yang belom pasti.
Ada yang pernah ngalamin gini teman-teman? gimana caranya berhentiin pikiran pas mau tidur, udah 4 hari polanya gini terus