Logo ATOVIA ATOVIAKomunitas
← Daftar

Waktu Tubuh ›Rutinitas Harian

Mulai lagi malam ini

Masaenga KulitSehat · 2026.09.22 · Dilihat 27 · Suka 0

Mulai lagi rutinan malam ini.

Three houseplants in white pots sit on a wooden floor against a pale yellow wall: one with a white s

Udah lama nggak sempat, kerjaan lagi padet soalnya.

Abis mandi langsung oles pelembap ke lengan sama kaki. Bagian belakang lutut masih agak kering, jadi dioles pelan-pelan biar nggak makin gatal.

Kaki juga masih bengkak kayak biasa. Kerja berdiri seharian emang bikin gitu tiap sore. Tadi diangkat sebentar sambil rebahan, lumayan enakan.

Yang dipertahanin hari ini cuma nggak digaruk pas kerasa gatal. Diusap pelan aja gantinya.

Yang belum kejaga jam tidur. Niatnya tidur lebih awal, ujung-ujungnya buka hp lagi sambil rebahan.

Sempet lari sore tadi juga walau cuma sebentar. Badan kerasa lebih ringan pas malemnya.

Segini dulu catatan hari ini. Lanjut lagi besok, pelan-pelan aja.

Komentar 4

  • GlowAlami09.22

    Niat tidur awal tapi ujungnya buka hp itu relate banget kak, aku juga gitu tiap malam. Untungnya gak digaruk pas gatal itu udah lumayan

  • KulitSehatPenulis09.22

    Yang diusap pelan pas gatal itu aku coba juga, lumayan gak makin parah. Kaki bengkak abis berdiri emang gitu tiap sore.

  • Bunga Tidur09.22

    Kak kaki bengkaknya kalau diangkat gitu biasa berapa lama baru enakan, apa besoknya masih kerasa pas bangun pagi

  • → Bunga TidurKulitSehatPenulis09.22

    Abis diangkat mendingan sih kak, tapi paginya kadang masih agak kerasa pas bangun.

Lihat semua tulisan →