Silakan tulis kapan saja yang nyaman, baik Minggu malam maupun Senin pagi. Menuliskan hal-hal ini akan membantu di minggu berikutnya.
– Satu hal yang membaik minggu ini
– Satu hal yang terasa berat minggu ini
– Satu hal yang ingin dicoba minggu depan
Tidak perlu mengisi ketiganya. Menulis satu saja pun sudah cukup untuk merangkum satu minggu. Tidak perlu ditulis setiap minggu juga — cukup tulis saat teringat, catatannya akan tetap terkumpul.