← Daftar

Waktu Tubuh ›Catatan Pekan Ini

Lari sore 3x minggu ini

Minggu ini coba pindah jadwal lari ke sore, bukan pagi lagi. Jadwalnya habis kerja, sebelum naik bus pulang.

Catatan minggu ini:
– Senin, Rabu, Jumat lari, jadi 3x total
– 2 hari pertama badan masih kaku pas bangun pagi
– Hari Jumat udah lebih enteng jalannya!

Yang ikut berubah malah jam tidur. Biasanya jam 11 udah tidur, sekarang geser ke jam 12. Belum jelas ini gara-gara lari atau gara-gara capek kerja aja.

Minggu depan mau coba bawa buku pas di bus pulang, daripada cuma pegang HP kayak biasa.

Komentar 0

  • Belum ada komentar.
Lihat semua tulisan →