[Istirahat] Jeda jam 3 sebelum capek

Masonyeon Bunga Tidur · 2026.10.14 · Dilihat 61 · Suka 9

Hari ke-2 coba jeda jam 3 sore, 10 menit, sebelum beban kerja numpuk.

Kemarin asal rebahan pas udah capek banget, taunya makin pegel badannya. Jadi sekarang coba dibalik — jeda duluan, sebelum capeknya numpuk.

Hari ini:
– jam 3 taruh HP, duduk di kursi balkon
– gak buka laptop dulu walau ada chat klien masuk
– 10 menit doang, pakai alarm

Kemarin hari pertama lumayan, cuma kepikiran kerjaan klien yang belum dibalas. Hari ini agak mendingan, tapi tetep aja pas 10 menit kelar langsung cek HP lagi.

Yang masih bingung, kalau harian lagi padat (kayak pas nemenin mama ke RS), jeda jam 3 ini jadi gak kepake. Mau digeser jamnya tapi takut malah gak jalan sama sekali.

Ada yang udah coba jeda di jam tetap kayak gini? Kalau hari sibuk, mending digeser jamnya atau tetep dipaksa di jam yang sama?

Komentar 6

BulanKecil10.14
Kalau lagi padat, aku biasa digeser aja jam istirahatnya, gak harus pas jam segitu
KulitSehat10.14
Aku pas gini cuma kuat jeda 5 menit kak, abis itu cek hp lagi
Akar Bahagia10.14
Menurutku jam tetap malah kaku kak, apalagi kerjaan gak nentu kayak gini. Aku lebih milih jeda pas mulai keliatan capek, kemarin nyoba 2 kali gitu lebih kepake.
→ Akar BahagiaBunga TidurPenulis10.16
Menurutku bagian pas mulai keliatan capek itu yg susah banget dipraktekin kak, soalnya pas kerjaan numpuk aku malah gak sadar diri udah capek, taunya pas badan udah protes duluan baru nyadar. Makanya kemarin aku nyoba pegang jam tetap dulu, bukan karena jamnya pas buat aku, tapi biar ada yg maksa berhenti sebelum keburu kelewatan kayak biasanya.
Senja Teduh10.15
Untuk soal jam yang suka berantakan itu aku ngerasa relate banget kak, soalnya jaga toko sendirian juga bikin jadwal gak pernah pasti, kadang pas lagi sepi bisa duduk tapi pas rame malah berdiri terus sampai lupa waktu.
KulitCerita10.15
Kalau hari padet kayak nemenin mama ke RS, jeda yg kaku sama jam emang susah dipertahanin kak. Di toko aku jeda pas sepi aja, gak keitung jam tapi tetep kepake.