Minggu ini coba mulai lari lagi, setelah sempat libur beberapa minggu.
– Selasa sore, 15 menit
– Kamis sore, 15 menit
2 kali dulu, belum berani lebih.
Kaki yang biasanya bengkak abis berdiri sejam penuh, pas malem itu kerasa agak enteng.
Mau coba lari pagi, tapi susah. Tidur masih suka baru jam 1 lebih.
Jadi larinya sore aja, pas pulang kerja, sebelum badan keburu capek duluan.
Belum nambah jarak atau waktu. 15 menit itu udah pas buat mulai lagi.
Minggu depan mau coba nambah sekali lagi, kalau jadwal kerja nggak terlalu padet.
Segini dulu buat minggu ini.