Kemarin malam nonton video tentang tanda-tanda tubuh sebelum kulit jadi reaktif lagi, kebetulan pas banget sama yang lagi aku alami belakangan ini. Selama ini kupikir kalau kulit lagi ‘tenang’ berarti aman aja, padahal videonya bilang justru fase tenang itu yang paling gampang kecolongan karena kita jadi lengah.
Poin yang paling nempel buat aku ada beberapa.
– Capek yang nggak ilang meski udah tidur cukup itu tanda tubuh lagi nyimpen beban, bukan cuma soal jam tidur
– Pulang kerja badan capek tapi pikiran masih ‘nyala’ itu beda sama capek fisik biasa, dan itu yang bikin susah bener-bener istirahat
– Aktivitas yang kelihatannya menyegarkan kayak naik gunung akhir pekan bisa malah nambah beban kalau dipakai buat ‘kabur’ dari capek, bukan buat mulihin diri
Poin kedua langsung kena banget buat aku. Perjalanan pulang pergi kerja yang panjang tiap hari bikin sampai rumah udah nggak ada sisa tenaga, tapi kepala masih mikir kerjaan atau persiapan ujian sertifikasi yang makin deket. Naik gunung yang biasanya bikin plong, belakangan malah pulang-pulang lebih capek dari sebelum berangkat…
Videonya nggak bilang harus berhenti, cuma ngingetin buat cek dulu ini istirahat beneran atau cuma pindah tempat capek. Mungkin ini cuma yang aku rasain doang, tapi lumayan kena pas dipikir-pikir lagi.