Weekend kemarin aku ke gunung kayak biasa, rute yang udah sering aku lewatin jadi harusnya nggak berat. Tapi pas sampe rumah malah lebih capek dari biasanya, badan masih pegel sampe hari ini padahal udah tidur cukup semalam.
Kepikiran pas di jalan pulang, komuter 1,5 jam sekali jalan tiap hari udah numpuk capek dari Senin sampe Jumat, terus weekend malah dipake buat mendaki lagi. Bukannya jadi reset, badan malah makin keteteran. Selama ini aku pikir istirahat itu ya tinggal berhenti gerak aja, ternyata nggak sesederhana itu.
Yang nempel di kepala 3 hari ini:
– capek fisik sama capek karena kepala penuh itu beda, tapi sering aku samain jadi satu
– pulang mendaki tapi pikiran masih muter ke ujian sertifikasi yang tinggal 2 bulan lagi, jadi badan diem tapi kepala tetep jalan
– ‘istirahat’ yang beneran itu harus dipilih dan disiapin, bukan sesuatu yang otomatis kejadian pas lagi nggak ngapa-ngapain
Kulit sih masih stabil, cuma badan aja yang keteteran belakangan ini. Mungkin ini cuma pola di aku doang, tapi nyatet biar besok-besok nggak keulang lagi cara istirahat yang salah kayak gini.