Kemarin denger podcast pas otw pulang.
Bahas soal kenapa kaki suka bengkak abis berdiri lama.
Ternyata bukan cuma soal capek doang!
Katanya darah balik ke jantung itu ngelawan gravitasi pas kita berdiri terus.
Kalau otot betis gak gerak, aliran itu jadi lambat, makanya numpuk di kaki.
Yang nempel di kepala aku:
– bukan salah sepatu doang, posisi berdiri statis lama emang berat buat sirkulasi
– gerakin ujung kaki naik turun pas berdiri, bantu ototnya kayak mompa balik
– pas malem, kaki diangkat lebih tinggi dari jantung, bukan sekadar diluruskan
Langsung kepikiran kerjaanku yang emang berdiri seharian.
Selama ini cuma diemin aja pas bengkak, gak pernah coba angkat kaki bener-bener tinggi.
Semenjak itu tiap malem coba ganjel kaki pake bantal lebih tinggi.
Belum tau efeknya jangka panjang gimana, tapi sekarang lebih ngerti kenapa bengkaknya kejadian.