Kemarin malam di kereta pas pulang kerja, iseng dengerin podcast tentang capek. Host-nya jelasin kalau capek itu bukan cuma satu jenis, ada fisik, mental, sensorik, sama emosional, dan istirahatin yang satu doang gak otomatis benerin yang lain.
Yang paling nyangkut buat aku itu pas dia bilang,
“capek fisik paling gampang dikenali, tapi capek sensorik dari suara dan keramaian justru paling sering diabaikan”
Soalnya tiap weekend aku sengaja mendaki, mikir abis olahraga badan pasti seger. Tapi senin paginya tetep berat kayak belum istirahat sama sekali. Mungkin cuma di kasusku aja sih, tapi komuterku 1,5 jam sekali jalan tiap hari, kerja seharian, terus malemnya masih belajar buat ujian yang tinggal 2 bulan lagi. Itu kayaknya ‘capek sensorik’ sama ‘capek mental’, bukan capek otot yang bisa dibenerin dengan naik gunung doang.
3 hari ini aku coba perhatiin sendiri, dan emang beda rasanya abis mendaki sama abis komuter. Sekarang kalau capek, aku coba mikir dulu ini capek yang mana, biar istirahatnya juga gak asal.