Kemarin sempet dengerin podcast pas nungguin mama kontrol ke rumah sakit. Yang dibahas soal kenapa istirahat kita suka nggak kerasa istirahat.
Katanya jeda buat transisi antar kerjaan itu beda sama jeda yang beneran full perhatian. Kayak pas aku scroll hp di antara dua job, itu bukan istirahat, cuma jeda kerja doang. Otak masih standby nunggu notif berikutnya.
Langsung kerasa relate. Soalnya kalau ada waktu kosong, yang aku lakuin ya buka laptop lagi, atau mikirin jadwal kontrol mama minggu depan. Badan duduk diam, kepala tetep jalan.
Yang bikin mikir ulang — katanya [jeda utuh] itu soal beneran berhenti, bukan soal berapa lama. Aku coba taruh hp di ruangan lain pas jeda, walau godaannya lumayan berat.
Belum konsisten. Tapi seenggaknya sekarang jadi ngeh kenapa abis istirahat malah makin capek.