Nungguin adonan di oven, iseng buka video pendek, eh malah nyangkut ke bahasan soal kopi sore yang bikin aku mikir ulang.
Ternyata efek kopi tuh nggak langsung hilang walau udah berjam-jam. Badan masih nyimpen sisa kafeinnya, cuma kita nggak ngerasa soalnya udh biasa.
Makanya walau ngerasa udah ngantuk pas malam, tidurnya jadi nggak dalam. Gampang kebangun, terus mikir lagi soal kerjaan yang belum kelar.
Beberapa hal yang kebaca
– kafein bisa nempel lama di badan, bukan cuma pas diminum doang
– rasa ngantuk sama tidur yang beneran nyenyak itu beda
– kalau mau ganti waktu minum kopi, mending geser ke siang bukan langsung distop
Aku sendiri masih coba-coba. Kopi sore ini kayaknya emang jadi salah satu alasan susah tidurnya kemarin-kemarin. Belum berani langsung berhenti sih, paling baru coba digeser sedikit lebih siang dulu.