Weekend kemarin akhirnya coba naik ke gunung yang biasa aku lewatin buat lari pagi, cuma kali ini beneran mendaki sampai atas. Niatnya sih biar kepala agak kosong dulu sebelum lanjut belajar buat ujian sertifikasi yang makin deket harinya. Tapi pas turun malah kerasa beda, badan capek iya, tapi pikiran malah makin rame, kayak semua yang ditahan belakangan ini keluar bareng pas lagi jalan sendirian di jalur turun.
Perjalanan pulang kerja yang emang udah panjang bikin aku jarang punya waktu buat ‘diem aja’ tanpa mikirin apa-apa. Biasanya di kereta atau bus aku malah buka catatan buat ujian, jadi otaknya gak pernah benar-benar berhenti. Aku pikir kalau libur weekend dipakai buat aktivitas fisik kayak naik gunung, badan bakal capek terus otomatis bisa tidur nyenyak. Ternyata gak gitu.
Beberapa hal yang aku coba belakangan ini:
– naik gunung pas weekend, harap badan lelah biar gampang tidur
– matiin notifikasi hp pas malam biar gak kepikiran kerjaan
– coba duduk diem di teras sebentar sebelum masuk kamar
Yang paling kerasa gagal itu yang terakhir. Baru duduk sebentar, kepala udah balik lagi mikirin materi ujian sama jadwal besok pagi yang harus berangkat lebih awal karena macet. Rasanya kayak ada bagian di kepala yang gak bisa dimatiin, meskipun badan udah jelas minta rehat.
Mungkin ini bagian dari fase ‘udah pulih tapi belum benar-benar santai’ yang orang bilang wajar setelah lewat masa berat. Cuma kadang capeknya jadi terasa aneh, karena secara fisik udah cukup gerak, tapi kepala tetap jalan seperti biasa.