Lari Bikin Kaki Lebih Bengkak?

Marini KulitSehat · 2026.10.07 · Dilihat 64 · Suka 6

Udah 2 minggu ini coba lari pagi sebelum kerja.

Eh kaki malah lebih bengkak pas sore. Biasanya emang udah bengkak gara-gara kerjaan, tapi ini kerasa beda, lebih berat.

Tadi lari cuma 20 menit doang, tapi jam 9 malem kaki masih kenceng banget pas dipegang.

Ada yang pernah ngalamin gini pas baru mulai lari, atau ini tanda harus distop dulu larinya?

Komentar 2

LangitTeduh10.07
Mungkin itu tanda ototnya belum biasa kak, coba dikurangi dulu durasinya
BintangSenja10.08
Duh, kaki sampe kenceng gitu pas malem emang bikin parno juga ya kak. Itu kakinya emang udah sering bengkak dari sebelum mulai lari karena kerja duduk lama, atau baru kerasa beda pas rutin lari ini kak?