Minggu ini coba ubah jadwal, lari pagi sebelum berangkat kerja.
Kirain abis lari bakal lebih capek terus gampang tidur malemnya.
Ternyata kebalik.
Abis lari kepala malah lebih seger, jadi pegang hp lagi pas udah di kasur.
Niatnya cek chat sebentar, eh keterusan sampe larut.
Paginya jadi berat banget bangunnya.
Kerjaanku emang banyak berdiri, jadi sore-sore kaki mulai berat dan agak bengkak.
Jadi kepikiran, bukan cuma olahraga aja yang perlu diatur, jam pegang hp juga.
Masih nyari pola yang pas, jalanin pelan-pelan dulu.
Buat yg jam tidurnya juga suka mundur pas lagi semangat mulai kebiasaan baru, semoga sama-sama nemu caranya.