Angkat Kaki Tiap Malam, Perlu?

Marini KulitSehat · 2026.10.13 · Dilihat 80 · Suka 10

Kaki masih suka bengkak tiap pulang kerja, apalagi abis berdiri lama dari pagi sampai sore.

Semalam aku coba ganjal kaki pake bantal pas rebahan, biar agak ketinggian dari badan.

Ini baru beberapa hari kucoba.

Pagi-nya kerasa agak enteng sih, gak sebengkak biasanya.

Tapi aku gak tau musti segini terus tiap malam atau cukup sesekali aja.

Ketinggian bantalnya juga asal-asalan, gak tau standarnya gimana.

Ada kak atau sis di sini yang udah biasa ganjal kaki pas tidur?
Itu emang kudu tiap malam atau pas bengkaknya parah aja?

Komentar 7

tukangmaskeran10.13
Aku 2 minggu gini, kak udah brp lama?
→ tukangmaskeranKulitSehatPenulis10.14
Baru 4 malam kak, belum lama juga kayak kak tukangmaskeran. Tapi lumayan kerasa bedanya pas bangun pagi, kaki gak sekeras biasanya. Aku pake bantal sekitar 10-15cm lebih tinggi dari kasur, taruh di bawah betis bukan di bawah lutut. Semalam aku coba lepas sekali gak pake bantal krn males, paginya langsung kerasa bengkak lagi kayak sebelumnya.
→ KulitSehattukangmaskeran10.14
Oh di betis kak, aku taruh di bawah kaki
Kopi Pagi10.14
Duh jadi keingetan juga nih, kaki aku kadang kaku gitu pas udah duduk lama depan laptop dari pagi sampe sore buat kerjaan WFH, bukan karena berdiri sih tapi efeknya kerasa mirip, pegel di bagian bawah terus kaya berat pas malem… Pernah juga aku coba ganjal kaki pake bantal pas rebahan, posisinya asal naroh aja gak pake ukur-ukur, dan paginya emang kerasa agak enteng dibanding biasanya.
LangitPagi10.14
Aku cuma pas bengkak parah doang kak
KulitCerita10.14
Kalau udah mendingan, pas perlu aja kak
KulitSehatPenulis10.15
Coba pas perlu aja kak, kerasa ringan